偶尔焦虑没问题，就怕像我这样，一直一直一直持续的为了一件事焦虑。

第三、科研工作压力大，任务重，可又没时间投入去完成任务，我是一个对工作认真的人，我是发自内心地喜欢我的科研工作，不让我去搞研究，让我去开会，这好像是杀了我一样。

而且科研攻关的难度很大，需要大量的数据支撑，我需要一次一次，无数次地去验算，而且每一次的成功都是在失败的基础上累积起来的。

不管一个人多么聪明，智商再高，都会遇到壁垒，科研的路上没有一帆风顺，马到成功，只有无数次的失败，和无数次的摔倒爬起来。

这个感觉就好像写作的人，一次次扑街，付出了心血，看着数据不好是一样的心情。

不能害怕失败，要坚持到底，坚持下去，这就需要顽强的意志力，去战胜失败的情绪。

在这个路上，我的情绪也经受着考验。

加上开会的事，加上科研路上的困难，双向叠加在一起，导致了我的抑郁。

这三点，我仔细分析完之后，我发现，我患上抑郁症也就是理所当然的事了，我就没有不得其解的困扰了。

世间之事皆事出有因，当我们遭遇各种难题时，不妨效仿于我去探寻其根源所在。

毕竟唯有自身坦然接纳已然陷入抑郁之境，且明晰个中原委之后，内心方能心悦诚服。

许多时候，人们往往容易陷入死胡同，尤其是那些笃信命运之人，每当身陷困境或遭受挫折之际，便会慨叹道：“此乃吾之命数不佳所致。”

如此一来，只消这区区一句“命不好”，便致使一人丧失积极应对并解决问题的动力与勇气，从而选择听天由命、得过且过。

然而，我绝非此类人物！

无论何时何地，我必定要彻查缘由，搞清楚究竟是何因素诱发了这般状况，继而思索如何克敌制胜、攻坚克难。

就拿我目前所处的状况来说吧，这完完全全可以归类于外源性抑郁症的范畴之中。

所谓“外源性”呢，其实说白了就是源自于社会方面各种因素所带来的巨大压力而导致产生的。