3月11号 天气晴

抑郁症这件事情犹如晴天霹雳一般降临到我的头上，令我倍感震惊与诧异。

这究竟是为何呢？要知道，一直以来，我都自认为是个性格豁达、乐观向上之人。

无论遭遇何种困境或挫折，总能以积极的心态去面对并化解。

我绝非那种喜欢较真儿、死钻牛角尖的人呐！

不仅如此，我还具备较强的抗压能力，绝不是那种心胸狭窄、极度敏感脆弱之辈。

因此，当得知自己竟然患上了抑郁症时，我着实感到困惑不已，始终难以理解其中缘由。

起初，当听到医生以及吴亚美的诊断结果——我的病症源于心理而非身体时，我简直难以置信。那时的种种症状表现，依我个人的判断，一度让我误以为是自己的大脑出现了严重问题。

毕竟曾经有过成为植物人的经历，尽管后来幸运地苏醒过来，但这段过往始终如影随形。

正因如此，当时的我内心充满恐惧，生怕再度陷入那可怕的境地。

那段日子里，我整日处于高度紧张状态之中，无法自拔。

最初阶段，我总是昏昏欲睡；

然而随着情绪愈发紧绷，睡眠状况逐渐恶化，最终演变成彻夜难眠。

如今静下心来仔细思量引发抑郁症的根源所在，并回顾整个发病历程，我发现大致存在以下几个方面的因素所致！

第一、我不喜欢开会，一次两次可以，如果每天开会，我坐在会议室里，心疼流失的时间，那段时间，导致我异常的焦虑。

而且这个焦虑的时间有点久，一直没办法解决开会问题，被逼迫着开无聊的会议，在这段时间，我自己并没有意识到对我的身心健康的伤害。

第二、人焦虑久了，就会伤害脑神经，就很容易引发抑郁症。

毕竟我没有心理健康的常识，所以这里提醒大家哦，遇到什么事，当你一直在焦虑的时候，一定要注意，缓解情绪，不要不当回事。