要知道啊，原本我的性格那可是相当不错的哟，而且我自身心理健康水平的根基也非常牢固扎实呢！

只可惜呀，由于承受的压力实在过于沉重，每当遭遇到那些令我倍感焦虑不安的事情之际，我却没能及时地留意并调整好自己的心境状态。

就这样，在不知不觉、毫无防备之间，抑郁症便悄无声息地找上了门来。

不过值得庆幸的是，这种由外界原因引起的抑郁症，其康复的几率还是蛮高的哦！

只要能够多多去汲取一些有关抑郁症的相关知识和信息，相信最终一定能够成功摆脱情绪的泥潭与漩涡，重新收获健康与快乐！

与之形成鲜明对比的，则是所谓的“内源性”抑郁症。这里的“内”所指代的乃是那些性格发育存在先天缺陷、原本便不甚健康之人。

他们往往缺乏良好的社会适应能力，社会功能亦有所欠缺，对于世界的认知能力不足，悟性同样欠佳，其心理健康水平从一开始就处于较低层次。

这一类内源性抑郁症患者，大多数自幼便饱受抑郁之苦，有些人甚至早在小学末期或初中阶段便已初现端倪。

他们的性格特征通常表现为极度敏感且生性多疑，整日忧心忡忡，凡事皆持消极态度，每日脑海中充斥着各种不快之事；

同时，其社交能力亦颇为薄弱，常常因社交问题而倍感困扰，对如何处理人际关系更是一筹莫展。

面对如此状况，唯有通过重新塑造自身、改变性格方能摆脱困境。

值得庆幸的是，确实存在一些人成功完成了这项艰巨的塑造任务。

凡事都是事在人为，每个人遇到了情绪上的事情，都要结合自己的“原因”去看明白，今天这篇日记，如果你从中获得了知识，我会为你高兴。

即便没有患过的人，了解一下，也对你有好处。

就像我，我之前如果早懂这个方面的知识，也就不会患上抑郁症了。

下一篇日记，我写写症状，要了解下抑郁症的症状具体是什么样的，这样可以让人一下子就识别出来，早发现早干预。

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