“他让我觉得自己被爱，被需要……我觉得自己有了依靠。”她低声说道。

“所以，失去他，对你来说，不仅仅是失去了一段感情，更是失去了一种安全感和自我价值感？”我试探性地问道。

她点点头，眼泪再次流了下来。“是的，我觉得自己一无所有了。”

第三次治疗

这次治疗，我决定引入认知行为疗法，帮助小美识别和改变她的消极思维模式。

“小美，当你想到失恋这件事时，你脑海中会出现什么样的想法？”我问道。

她想了想，说道：“我总是觉得自己不够好，所以才被他抛弃。我觉得自己再也找不到像他那样的人了。”

“这些想法让你感到非常痛苦，对吗？”我问道。

她点点头。“是的，我觉得自己永远都不会再快乐了。”

“那么，我们可以尝试一种方法，叫做‘认知重构’。当你出现这些消极想法时，试着问自己，这些想法是否真的符合现实。你觉得可以试试吗？”我建议道。

她犹豫了一下，然后点点头。“我可以试试。”

第四次治疗