“现在，请深呼吸，慢慢地放松……想象您正走在一片宁静的沙滩上，海浪轻轻拍打着岸边，阳光温暖地洒在您身上……”我用轻柔的声音引导他进入放松状态。

他的呼吸逐渐平稳，脸上的紧张感也慢慢消失。

“陈先生，您现在能告诉我，您看到了什么吗？”我问道。

“我……我看到了一间办公室，是我以前工作的地方。”他的声音有些飘忽，“办公室里有很多文件，堆得乱七八糟的。我的上司站在我面前，脸色很难看，他说我做的报表有错误。”

“那是您换工作之前的事情吗？”我继续引导。

“是的，那是……那是两年前的事情了。”他的声音突然变得清晰了一些，“我记得那天我很紧张，因为那份报表关系到公司的年度审计。我检查了很多遍，但还是出错了。”

“您能想起当时的感觉吗？”我试探性地问道。

他沉默了一会儿，然后低声说道：“我觉得自己很无能，很失败。我害怕再犯错误，害怕被别人指责。”

“这种感觉和您现在的强迫行为有关系吗？”我轻声问道。

他的眉头微微皱起，似乎在思考：“也许吧……我总觉得，如果我能把一切都控制好，就不会再犯错误了。”

“您觉得，这种控制能给您带来安全感吗？”我继续问道。

他点了点头，但随即又摇了摇头：“我不知道。我只是觉得，如果我不这么做，就会发生很糟糕的事情。”

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认知行为理论：打破强迫的循环

在接下来的几次治疗中，我决定结合认知行为理论，帮助他打破强迫行为的循环。我让他每天记录自己的强迫行为，并尝试分析这些行为背后的想法。

“陈先生，今天您能告诉我，您早上检查门锁的次数吗？”我问道。

他翻开笔记本，仔细看了看：“今天早上，我检查了五次门锁。”

“您能想起当时在想什么吗？”我继续问道。

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他想了想，脸上露出一丝焦虑：“我当时在想，如果我没有检查清楚，门可能会被撬开，家里会被偷。”

“您觉得这种想法合理吗？”我问道。

他沉默了一会儿，然后低声说道：“其实我知道，门锁很安全，不太可能被撬开。但我就是控制不住自己。”