晚上，白依云拉着我到了附近一家洗脚按摩的足浴店，亲自找到大堂经理，给我安排了一个大妈，实实在在的给我全身按摩了一通，并且也用中草药煮水泡了一个多小时脚。等我离开了足浴店，整个人像是满血复活一样，都轻松了很多。

第二天大早，我开车到特警学校门口，值勤特警一看到我的车牌号，还没有等我掏出通行证，他就打开大门让我进去了。

看来我的车牌号已经给记录到了学校门卫处系统里，因此我现在也算能够自由进去特警学校的关系户了。

停好车，我刚走到训练场，就看到几名教练正在训练特警做各种运动。见到我来，昨天那位两杆一星的教练朝我招招手：

“安先生，你过来了，很好，你今天会换运动服过来训练，不过为了我们学校的统一，以后你每次来这里训练，都必须换上我们统一的训练服，但是离开学校前，必须换回你自己的便服，不能够将我们的训练服穿到校外去！” 说完，教练就给我扔过来两套加加大码的训练服。

等我换完训练服出来。

立即接到教练的指令：绕操场跑15圈。

这个学校的操场一圈400米，绕15圈就是6公里。这还是我第一次要跑这么远的距离，但是既然自己选择进入这所学校习武练功，那就必须咬牙坚持，听从教练的指令去做。

当我迈着如铅石般沉重的双脚，好不容易花了一个小时左右，才跑完这6公里。

“站着，不允许坐下来，喝水休息十分钟，继续去做引体向上50个！”

只休息十分钟还不允许我坐下？我整个人都快失去了知觉，这不是往死里整我嘛。

但是教练的话语，我又不得不遵守

十分钟后，我被带到了单杆旁，开始了50个单杆的锻炼。

别以为做50个单杆很容易，我体重170斤，要凭双手把自己拉升到单杆上面，而且是50个，谈何容易！