“废话我就不多说了，既然来到这个女子特战队，离开的时候，你们就是一名合格的女战士！”石小华低喝一声。

这话自然也是说给安云衫听得。

别人听了都忍不住心里冷笑，听石士长这意思，某人要不好过了。

也对，她们刚来的时候也是细皮嫩肉的，不出半个月，一个个就都成了这个样子。

说白了还是缺练！

等到她和大家都一样了，哪怕弱一点都不会有人多说什么，顶多就是被看不起呗。

长官讲话，下边的人没人敢插嘴说什么，更别说反驳了。

训练很快就开始了，上午仍旧是基础训练，锻炼体能，因为是特战队，所以这里的训练强度，比之安云衫在连队的时候还要大。

不过这对如今的安云衫来说，已经不算什么，毕竟当初她在连队的时候，训练量就超过别人一倍，现在体能素质都提上来了，就更不在话下。

仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，端腹等等，男人能做的训练，女人都能做。

相比较男人，女人的肌肉更加不好锻炼，需要付出更多的努力。

一顿强训下来，很多人都筋疲力尽，安云衫不出彩，但也不会出洋相。

中午饭有荤有素，主食是米饭和馒头。

不允许浪费！

三排一班的班长于曼着重看了安云衫的碗和盘子一眼，石小华交代过，要看住这个女兵。

看她的皮肤应该属于娇生惯养一类，如果浪费，肯定会罚她。