总是心存侥幸，对于某一件事情从来都不愿意去多想，多思考。

因为他们知道一旦去想去思考，这件事情就是对他们不利的。

与其这样，还不如先不去想那么多，也不用去思考那么多，走一步看一步，船到桥头自然直。

秦江对雷刚说道：“大脑运转不动，或者说大脑总是感觉有雾气，其实最大的可能就是睡眠不足。”

“睡眠对于整个人来说都是很重要的。因为人白天活动的时候，身体其实是一直在产生毒素的，想要将这些毒素给代谢掉或者排出，就只有可能是在晚上睡觉的时候。”

“这也是为什么中医很强调早睡早起，你就算是有再重要的事情，也尽量不要熬夜。因为一旦你熬夜，你身体里的排毒系统就会停止工作，一旦你身体里的排毒系统停止工作，那么你猜猜看这些毒素会进入到你身体的哪些地方，对你的哪些器官造成影响呢？”

直播间的网友在听了秦江这么说以后，顿时恍然大悟。

“难怪我每次熬夜以后第二天早上感觉脑袋都不属于自己了一样，原来是这个原因啊！”

“对，只有真正熬夜通宵工作或者学习过的人才知道第二天的那种感觉。记忆好像是在看电影一样，你明明在操控你的身体，但你总觉得你自己是一个局外人，对于你自己身体的操控变得十分有限，而且不灵敏。”

“以前我仗着年轻身体好，熬夜打游戏以后第二天还能去打篮球，还能去踢足球。但是现在不行了，现在熬夜以后第二天哪怕只是出去晨跑一下，我感觉我的心脏恐怕都会受不了。”

“这其实也是很多上班族和白领的状态吧？坐在椅子上的时候什么毛病都没有，感觉身体很健康，结果从椅子上起来以后就知道自己的身体有多虚弱了。”

“我们有个领导五十多岁的，之前一直都坚持晚上十一点睡觉。结果有一次我们有一个大项目完成了，他跟着我们去庆祝喝酒，喝到凌晨三点多，结果第二天早上在家里就起不来了，直接猝死。”

“哎，所以说人的身体是很脆弱的，大家一定要好好爱惜自己的身体啊！”

雷刚原本还觉得熬夜没什么的，但是现在听秦江这么一分析以后，雷刚顿时有些后悔了。

“秦医生，那你说的这种对大脑的伤害，是可逆的还是不可逆的？”