自己的人生体验，生活质量才是第一位，人生时刻要记住，要爱自己，任何事情要以自己的利益为第一出发点，不动不动就牺牲精神鬼上身，跟敢死队似的。

如果要生，肠胃好，对抗激素的能力就强，没有孕反症状。

有的孕妇孕反严重到必须终止妊娠的，都是肠胃功能非常糟糕的原因。

再一个，到了孕晚期，胎儿变大，完全挤占的肠胃都没空间了，也会孕吐严重，那时候就要吃的少而精，要容易消化的，最好是进入肠胃就能直接吸收的，比如氨基酸。

但因为胎儿过大，或者孕妇本身是上身短，也就是躯干小，四肢长，腹腔比常人空间小的。

胃和肠子已经被胎儿挤到犄角旮旯了不说，都挤压的乱七八糟的变形了，肯定吃什么进去都不能正常消化啊。所以才有的喝水都吐。

这种还要被人劝着要努力吃，不然孩子没营养，吃完吐，吐完吃，好遭罪不说，胃液也很伤害食道的。

有效的办法是要么直接吃氨基酸，要么提早控制胎儿大小。

知识量达到足够储备，很多孕期的罪根本就不用遭。

平安安连感冒那种痛感级别的罪都受不了。

生孩子的苦，她是想尽办法能少吃就少吃，能不吃最好不吃。

她孕早期就有一个问题，情绪被激素搞得控制不住总是悲观，想哭，看肖燃不顺眼，总挑他毛病。她总结的经验教训是，肝脏养的不好。

本身因为她成长经历导致，很伤肝气，有郁结，没有办法彻底疏通。

少女时还不严重，但怀孕时激素一作用，就发作了，这个基本没办法彻底解决，没有补救办法。

还好孕期肖燃和肖燃爸妈对她很体贴，情绪上没有任何做的不到位的地方。

假设孕期受刺激，加重郁结的话，平安安就知道产后抑郁是怎么个原理了。

备孕不是吃叶酸，备孕是从有打算结婚，嫁人，生孩子那天起，哪怕是小学，就要开始规律性的坚持锻炼身体，保持全身三焦经络畅通，身体健康。