消化系统的病看着多的五花八门的，但都是因为一个原因导致的，消化功能超负荷工作，功能减弱了。

就像一台机器，可能出厂质量本身就不太好，或者使用人的错误操作。或者两者叠加原因。总之，是把机器用出毛病了。

但主人呢，平时完全不养护，出问题了去医院随便维修一下，继续错误使用下去。

吃东西也不管毒不毒，百无禁忌。机器带病的情况下，继续加班加点超负荷工作，最后就干冒烟了。

钢铁做成的机器出问题，是冒烟。

人的脏器超负荷工作的冒烟实际就是上火，西医里的炎症。中医里的实火，虚火。

拿磨牙来举例，其他消化系统的病都一个原因，一通百通，明白一个致病原因，其他的也都会治了。

比如晚上睡觉，有人磨牙，声音特别大，而且咬牙切齿的，睡在旁边的人都觉得吓人。这种是消化系统虚弱引起的肝实火。

还有种磨牙，声音很小，窸窸窣窣的，这种是胃虚火。

但无论哪种，都一个治疗办法，既然机器工作能力差，那就休息，保养，大维护。

少吃，吃好，吃精。

少吃乱七八糟的，很多东西人根本不能吃，地球上什么都敢吃，什么都不忌口的，只有人类，不知天高地厚，无法无天。

但很多东西根本不是食物，不但不补气血，还消耗气血，增加消化系统的工作量。

吃就吃好的，吃的要是能补气血的食物，吃十铜不如吃一金。

总之，能进嘴的，一定是选之又选，精中选精的。

消化系统也是需要休年假的，为什么夏天热的没胃口，实际就是要让人没胃口，是为了给肠胃放大假的。热的只想着躲在阴凉地方趴着不动。

即便一夏天少吃也饿不死，饿不坏，反倒养肠胃。

但人类发明了作死神器空调，什么热天也不耽误吃不耽误到处浪。

比如西瓜是极寒的，以前确实是夏日极热时解暑气的。