不吃任何发酵类食品。比如酸奶，泡菜，啤酒，红酒，大酱，腐乳，酒酿，酸菜，发面面食，纳豆，酸奶等。

在幽门螺旋杆菌阳性期间要严格不吃任何发酵类食物，但等彻底治疗好就可以正常吃了。

世界胃癌最高发国家是泡菜国，就是我国鲜族肠胃问题，胃癌那也是很高的，跟他们的饮食习惯有关，他们幽菌口臭的特别多。

还有小电影国也是，即便是奢侈品柜员，即便服务态度世界超一流，也照样能给你熏跑。也是他们的饮食习惯的原因，喜欢吃生冷，幽菌患者数量第一，不是人人，但也时刻都能熏到你。

所以他们国家有最有效的幽菌治疗原研药，即便超级贵，也有很多人买，即便漂亮国的便宜很多，也没市场，可见这个药是治疗效果很有口碑的。

但即便他们国家有这么厉害的药，幽菌口臭还是无处不在，说明这个病单单靠药是没用的，治疗时能转阴，但生活饮食习惯不改变，一旦接触了幽菌，又转阳，会反复折磨人。

想真正永久治疗好，很简单，从日常生活饮食习惯做起，不吃生食，平安安就不理解生牛肉，生鱼片这种饮食习惯，这种所有人种都不好克化的饮食习惯，完全是人类进化过程中，最原始茹毛饮血时期的饮食特点，为什么现在还有人推崇呢，骨子里原始基因残存的原因吗？

现在只有非洲原始部落还保持着生食的习惯，生食任何肉类，先不说寄生虫，首先它最伤脾胃，就算是钢铁肠胃，这么吃，也是寻死行为，野人时期的爱好，就彻底放弃不行吗？

平安安还在继续研究，她发现越脾胃不好的人，还越热衷吃生鱼片，生肉片的，真是不想好了。

平安安为了保护肠胃，只吃和体温接近温度的食物，也就是25℃~35℃，什么冰激凌，什么烫嘴的汤，她是完全不碰的。

她也完全不吃生肉，就连水果，因为寒性很大，她都不生食，只吃做熟的，比如说蒸苹果，梨盅，煮甘蔗水之类的。