赤焰真人点了点头，他的声音洪亮而有力：“宋小兔，我观你修为精进迅速，已达化形中期，实属不易。但要想更进一步，达到妖将级，也就是领域境界，单凭修炼是远远不够的。”

宋小兔闻言，心中一动，她知道赤焰真人这是有话要说，于是她恭敬地回答道：“前辈所言极是，晚辈也深知历练的重要性。只是不知前辈有何指点？”

赤焰真人微微一笑，眼中闪过一丝赞赏：“你果然聪明。历练，是每一个修真者都必须经历的过程。通过历练，你可以接触到更广阔的世界，遇到各种强大的敌人，从而锻炼你的心智和实力。只有这样，你才能真正地突破自己的极限，达到更高的境界。”

宋小兔点了点头，表示明白。她问道：“那前辈认为我应该如何去历练呢？”

赤焰真人沉思片刻，缓缓说道：“历练的方式有很多种，你可以选择去探寻一些未知的秘境，也可以去挑战一些强大的妖兽。但我认为，最好的历练方式，是去那些人类修真者聚集的地方。”

宋小兔有些惊讶：“前辈，人类修真者与我们妖兽之间，不是有着深厚的仇恨吗？我去那里历练，岂不是更加危险？”

赤焰真人摇了摇头，说道：“仇恨只是表面现象，实际上，无论是人类还是妖兽，都有着追求力量和真理的共同目标。在历练的过程中，你会遇到各种各样的人，有敌也有友。通过与他们的交流和战斗，你可以学习到更多的东西，也可以更加深入地了解这个世界。”

宋小兔听了赤焰真人的话，心中豁然开朗。她明白了，历练不仅仅是为了提升实力，更是为了开阔眼界，增长见识。她决定听从赤焰真人的建议，去人类修真者聚集的地方历练一番。

于是，她向赤焰真人表达了感激之情，并承诺会小心行事，不负前辈所望。赤焰真人满意地点了点头，便化作一道火光，消失在了火焰山的深处。

宋小兔望着赤焰真人离去的方向，心中充满了期待与决心。她知道，自己的历练之路即将开始，而这条路上，将会充满了未知与挑战。但她相信，只要勇往直前，就一定能够突破自己的极限，达到更高的境界。

赤焰真人，身为领域境界大圆满的妖将，对于修炼之道有着深刻的理解。当他向宋小兔介绍人类的修炼体系和修炼境界时，声音沉稳而富有力量，每一个字都仿佛蕴含着无尽的智慧。

他首先道出人类的修炼体系，是一个由外而内、由形至神的过程。从最初的炼体、炼气开始，逐步进入筑基、融合等阶段，每一步都是对身心的一次全面洗礼和升华。随着修为的深入，人类修士会逐步掌握更多的神通法术，实力也会越发强横。

赤焰真人接着详细解释了人类的修炼境界。从最初的炼气期开始，修士们会逐渐步入筑基、融合、金丹、元婴、化神等境界。每个境界都有其独特的特点和标志，如金丹期修士能够凝结金丹，元婴期则能够凝聚元婴，化神期更是能够化神出游，神通广大。

随后，赤焰真人将话题转向妖族的修炼体系和境界，与人类的修炼体系进行了对比和对应。他解释道，妖族的修炼也是从基础开始，但更注重对身体的锤炼和妖力的培养。妖族的境界划分与人类有所不同，但大体上也可以对应起来。例如，妖族的化形期就相当于人类的元婴期，都是一个重要的转折点。