她摇了摇头，“我知道这不太可能，但我就是忍不住这么想。”

“这种想法让您感到安全，对吗？”我轻声说，“但事实上，过度的清洁并没有真正解决问题，反而让您陷入了更深的焦虑。”

她点了点头，眼中闪过一丝明悟。

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**第三次治疗：挑战不合理信念**

这次治疗，我决定帮助李太太挑战她的不合理信念。

“李太太，我们来做一个实验，”我拿出一张纸，“请写下您认为家里必须保持绝对干净的原因。”

她接过笔，认真地写下了几条：

1. 如果不干净，家人会生病。

2. 如果我不打扫，家里会变得一团糟。

3. 别人会觉得我是个不合格的主妇。

“这些想法听起来很熟悉，对吧？”我问道。

她点点头。

“那我们来逐一分析一下，”我指着第一条，“您觉得家里不干净是导致家人生病的唯一原因吗？”

她犹豫了一下，“不是……但我觉得有很大关系。”

“那您觉得，适当的清洁和过度的清洁，哪个更有利于健康？”我继续问道。

她沉默了一会儿，低声说：“适当的清洁。”

“很好，”我微笑着说，“那我们接下来可以试着调整您的清洁习惯，让它更合理一些。”

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**第四次治疗：行为实验**

这次治疗，我建议李太太做一个行为实验：减少一次擦地板的次数，并观察结果。