程序的全职煮夫生活，正式拉开序幕。

清晨五点半，第一声闹钟响起时，他果断关掉。

三个呼吸后，他移开如八爪章鱼一样缠在自己身上的向筝的手臂，在她额前淡淡一吻，轻手轻脚下了床。

当头一套，运动T恤已换好。

瞥了眼床头柜上的标签纸，那是昨晚制作的时间表，检验可行性的时刻到了。

洗脸刷牙，一气呵成。

昨晚，他服务向筝，探索新生活姿态时，越发坚定了“身体太虚，大不如三年前，必须加强锻炼”的心思，晨跑就被列入了待强化的第一项。

因是初练，热身用了很久，循序渐进。

绕着小区和百望公园，有氧慢跑四十分钟，身体开始燃烧脂肪。

回家后，冲了五分钟热水澡。

换上休闲服，推上购物车，冲进家附近的幸福超市。

七点，超市开门，供应最新鲜的蔬菜和肉。

因为家中有孕妇，程序的选择以健康为第一要义。

蔬菜非有机不选。

切片不要淡奶只要全麦。

猪肉选黑山猪。

鸡要走地鸡，白羽肉鸡和黄羽肉鸡出栏时间太短，所以只选喂满五个月的土鸡。

牛奶要脱脂的，这是向筝的要求。

一通采购，半小时搞定。

家中，保姆赵姐正在打扫卫生。

“先生，今天早饭……”