回到苏市，乘着心情不错，叶羽干脆带着紫玉，小妖一起去了山上，传授她们长生诀，尤其前期炼体部分。

“老大疯了！”眼看着叶羽用身体去撞山石，尤其胸膛在没有任何灵力保护的情况下，撞碎石头的同时，叶羽胸膛也是血肉模糊，小妖和紫玉看了看叶羽，又看了看各自前胸，毛骨悚然。

当然，叶羽带她们过来，还有其他作用。

她们可以动用灵力进攻叶羽，而叶羽单纯用肉身力量去战斗。

这也是淬炼肉身一种办法。

还有就是让紫玉购买各种淬炼肉身的中草药，然后将身体浸泡在草药中，充分吸收药效，提升身体的抗击打能力。

连续几天淬炼，终于完成了第一个阶段第一步——炼皮。

毫不夸张的说，将叶羽皮剥下来，可以制作成上等弓箭弦，非常有弹性，韧性。

当然，想要将第一阶段第二步：炼肉完成的话，还是有点难度。

炼皮阶段完成，肉身明显强大，综合战力稍稍提升一点点。