“你拿纸笔来，我亲自写封信，你一会儿给我父皇送回去。”皇甫瑾灼说道。

父皇只看宁一信上写的怕是会很担心，自己亲笔写信回去告诉他，自己现在很好，能动手写信，父皇看到应该会更相信自己没事。

“是，殿下。”宁一转身拿了纸笔放在了桌子上，然后将桌子搬到了皇甫瑾灼床边。

皇甫瑾灼很快就在纸上写好了一封简短的家信，交给宁一让他送出去。

夜色降临，大家都回到了自己房中休息，一夜安宁。

第二天早上，顾奕尘照例起来晨练，不过今天他起来后发现自家小舅舅和沐暗也已经起床了。

“你们先去锻炼吧，我去给大家做早点。”沈羽对顾奕尘和沐暗说道。

本来唐之清说的是让他们俩都去早起锻炼身体，但是昨天沈羽做完药膳后，大家都对他的厨艺很感兴趣。

所以沈羽决定接下来的时间里他有空了就做些家常菜给大家吃。

“是，小舅舅。”两人应了一声就朝着练武场跑去。

而沈羽则来到了他们这个院子的小厨房里。

昨天他已经提前跟厨房里的人说好了他今日要用的食材，此时食材已经都送过来了，而且各类餐具齐全。

早餐沈羽并没有做什么复杂的，就是简单的做了一些粥和面点，粥里面放了一些蔬菜和海鲜，这样吃起来清淡又有营养。

另外单独给皇甫瑾灼这个伤患做了一个药膳。

玉树临风的少年在厨房里认真做饭的样子看起来也很是迷人。

厨房里帮忙烧火的小厮后来私底下和同伴们说：看过沈公子做饭，我才知道原来有人能做饭的样子都看起来优雅迷人，风度翩翩。

沈羽做好饭后，先将饭给两位老爷子送去，两位老人都已经起床。

然后把其他人的都先温在灶上 ，接着带了一份早饭和给皇甫瑾灼的药膳去了主院。

早饭给了已经在站岗值班的宁一，宁一对于收到的早膳很惊喜，虽然他已经吃过早饭了，但是看着沈羽的早点还是很有食欲。