严肃的说道：“基本功是擒敌技术的基础。
通过训练，可以增强关节、韧带的柔韧性和灵活性，我会教你学会打、踢、挡、抓、拧、击，和倒地的动作要领，提高你的攻击力量和防护能力。
等到这些你练的差不多了，可以教你一些具体的实战技能。
可以吗？”
“没问题！”
夏锦宁回答的利索，一脸英气的模样让齐河也提起了些兴趣。
二人一人教，一人学，双方都越来越上瘾。
夏锦宁惊讶，自己这个高级格斗技能，可能是个虚的，本来还想着要不要隐藏一下自己的真实实力，后来发现...
就自己这三脚猫功夫，在齐叔面前根本都不够看！
齐河也惊讶，这姑娘应该是之前学过有一些武术的底子，关键是长得娇娇弱弱的，这在地上摔了一回又一回，完全不矫情。
哧溜一下爬起来，眼睛能更亮几分。
所以逐渐也教上瘾了，自己这个年龄了，也废了一条胳膊，若是能带出来一个好徒弟...
就是这个徒弟好像身份有点多，算了，练着玩儿吧。
两个做饭阿姨早就收到了强哥的提示，时刻跟着夏锦宁，毕竟和这个齐河也是刚认识不久，怕他再起了坏心思。
所以两个阿姨一直不远不近的跟在夏锦宁身边，还聊着天儿，手里干着活，就跟凑巧在看二人练功一样。
“哎哟喂，小姑娘又摔倒了！”
“这咱们要不要上去拦着啊，这都摔了多少跤了？”
“我也不知道啊，可是你看那小姑娘摔倒还那么开心，经理不是说若是碰见意外，咱们再上去，现在...”
“哎...”
强哥忙完事情，抓紧时间回了俱乐部，害怕出事儿。
齐河刚来，尽管有之前职业身份的滤镜放在那里，但心里还是忍不住的担心。
回来一看，发现大家都在院子里，这才放下心来，刚准备问为什么这么热不进去屋子的时候。