随着训练的进行，每个人都尽了最大的努力，因为没有人愿意接受魔鬼的惩罚。

做完之后，他们就像苍蝇一样倒在地上……每个人都累得要命。他们的大腿酸痛，手也沉重。

有的人躺在地上，有的人跪下来试图喘口气。

有些人甚至试着睡一会，而那些醒着的人则开始寻找导致他们处于这种状态的罪魁祸首。

事实上，他们几乎以为他不是人类。他一直和他们一起做这些练习，但他看起来和练习前一模一样。

等到每个人都平复了呼吸，放松下来后，兰登开口说话了。

“排队”

当他们听到魔鬼的召唤时，他们全都跳起来逃命，排在队长的身后。

就连那些几乎已经睡着的人也醒了过来，他们像忍者一样，拼命地寻找着队长。

事实上，兰登确信，从今天起，大多数人都会像胶水一样紧紧地粘在队长的身上。兰登暗自笑了笑。

接下来的45分钟，队员们跟着他一起训练，他们做了仰卧起坐、鸭子走、腿部伸展、前踢、正常踢、侧踢、后踢和回旋踢，这些动作对他们来说都是全新的。

做完这些之后，他让他们休息了一会儿。休息的时候，一个女仆走了过来，用非常低沉的声音跟他说话。