不过武经所言，一千斤极限是因人而异，需要非常雄壮的体魄才能达到一千斤，如果体魄清瘦，五六百斤就是极限。

他衡量了一下自己的体格，差不多也有五六百斤力气，应该是极限了。

如果他还想增加力气，就必须增肌，但肌肉太大，会影响速度敏捷，耐力也会降低，没必要单纯的追求力气。

毕竟在实战中，速度敏捷远比力气更重要。

也就是说，他可以直接练内了。

练内的方法是，通过观想，配合呼吸节奏，释放功体内在的力量。

以他的理解，这应该是观看和想象一些热血的画面，心情激动，肾上腺飙升，心跳气血加快，神经反应加速，痛觉消失，爆发力、速度敏捷、抗击能力等等，全面提升。

明悟了其中关键，他便尝试着练习。

作为一个穿越者，他可是看过很多热血作品，画面感深刻，但他思来想去，似乎没找到感觉，难以进入热血状态。

这时，他心里浮现出一段话：

“愿天地乾坤永恒，愿众生万物长存，愿神灵亘古不朽，愿日月星辰不灭……愿阴阳三界安宁，愿神人秩序和睦……愿文明代代相传，愿……”

忘了是从哪里看到的这段话，感觉挺牛，挺有气势。

他摆好架势，试着念出这段话。

果然，立刻就有感觉了，仿佛化身为了一尊护道者，降妖除魔，守护天地太平，这也符合他现在的道士身份，不由自主的心潮澎湃，热血上头。

“呵呵，这算不算是自创功法了。”

他自娱自乐的笑，看了一眼外面，不知不觉已经天黑了。

收拾了一下，打坐入静，夜深睡觉。

随后的一段时日，他每天都是看书修练，上午练武，下午修道。

村里送他的三牲，羊被他吃了，猪和牛都给了红果树做肥料，这养分足够管很长时间，他不用每天打猎照看，可以专心修练。

一晃就是半个月过去了。

这天傍晚，他吃了个红果，正准备继续打坐修练，道观外就传来一个惊慌的声音：

“张道长，村里出鬼怪了……”