一直锻炼到傍晚，伍德才停下休息。

此时他整个人汗如雨下，大口大口地喘着粗气，仿佛要虚脱一样。

武装色霸气早在之前就挥霍一空，伍德硬是凭借着血肉之躯锻炼到现在，双手早已经皮开肉裂，鲜血淋漓。

“呼呼，妈的！下次还是要悠着点，不能再这么玩命了。”

伍德看着血肉模糊的双手，微微摇头。

“有机会一定要学会生命归还，不然每次都把自己弄成这个样子，还怎么安心修炼。”

当时击拳的时候没有感觉，现在一停下来，钻心的疼痛马上刺激着他的神经。

强忍着身体的疼痛和疲惫，起身向着港口回去。

“饿死我了，现在就算一头牛在面前，我都能吃的骨头都不剩。”

直到天上完全黑下来，伍德才回到船上。

马上安排厨师准备食物，整个人疲惫地坐在椅子上，直接‘咕嘟咕嘟’灌下一瓶啤酒。

“呼，从来没觉得酒这么好喝过。”

这时厨子端进来大盘大盘的食物，伍德也不管味道怎么样，直接动手开吃，一盘接着一盘的食物，飞速消失在他的口中。

一直吃了半个小时，这才心满意足结束了这场晚餐。

“好饱，好久没有这么愉快的吃饭了。”

看着面前比平时多出两倍的空盘子，伍德满意的点点头。

吃得多，说明身体需要更多的营养，这是一个非常好的现象。

这时，见他已经吃完饭，本鲁推开门走进了船长室。

“锻炼的效果如何，伍德。”

本鲁随意找了个位置坐下。

“效果不错，之前还没感觉到，现在吃饱了饭，明显感觉身体强度有了一丝提升，包括霸气也是一样，看来这个方法有效果。”