萧炎看着那个气愤的男生劝说道:“你也是体育委员，不好好起到带头作用，还要跟同学吵架。”

还有你平时你上课小动作也不少，我的位置能看到一清二楚。

要是你俩还要继续吵，我也不会偏袒任何一个人。

反而我会把你们两个都告诉老师，顺便提议让你们俩和四班一样去打扫厕所。

效果显而易见，这两人互相冷哼一声，都回到自己的座位，都不想打扫卫生也就不再吵了。

原本围着那些同学在看到纪律委员的眼神杀，也乖乖回到自己座位上。

苏明玉朝着他比了一个大拇指，萧炎表情淡淡的，但内心却很开心。

“刚刚她是不是给自己点赞了，一定是被我帅到了。”

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一班正在上体育课，老师让他们在操场上跑两圈，然后开始做热身环节。

学生们迅速在篮球场上集合。体育老师身着运动装，精神抖擞地站在队伍前面。

“同学们，今天我们要学习篮球技巧，但在开始之前，让我们先进行热身运动，以避免受伤。”体育老师的声音洪亮而有力。

老师首先带领学生们进行了简单的慢跑。学生们围绕着篮球场慢跑了两圈，他们的脚步轻盈，呼吸均匀，逐渐进入了运动状态。

慢跑结束后，老师开始指导学生们进行关节活动。

他示范了头部、肩部、腰部、膝盖和脚踝的转动动作，并要求学生们跟着他一起做。学生们认真地模仿着老师的动作，每个关节都得到了充分的活动。

接下来，老师让学生们进行了高抬腿和后踢腿的练习。

学生们双手放在腰间，快速地交替抬高膝盖，同时用力向后踢腿。

这个练习不仅可以活动腿部肌肉，还可以提高学生们的心率，为接下来的运动做好准备。

然后，老师带领学生们进行了拉伸运动。他让学生们站直身体，双手向上伸直，然后慢慢地向身体两侧弯曲，感受肌肉的拉伸。

接着，他让学生们坐在地上，双腿伸直，身体向前倾，尽量触摸脚尖，拉伸腿部后侧的肌肉。

学生们认真地完成了每一个拉伸动作，他们的身体变得更加柔软和灵活。

最后，老师让学生们进行了一些简单的篮球运球练习。

他示范了正确的运球姿势和动作，并要求学生们跟着他一起做。学生们用手控制着篮球，在篮球场上运球，他们的动作逐渐熟练起来。

热身运动结束后，学生们的身体已经充分活动开，他们充满了活力和热情，准备开始学习篮球技巧。体育老师看着学生们的表现，满意地笑了。