过了几天，小宸的好朋友小明来找他玩。小明带来了一包糖果，小宸看到糖果，眼睛都亮了。

小明说：“小宸，这是我妈妈给我买的糖果，可好吃了。你要不要吃一颗？”

小宸犹豫了一下，想起妈妈的话，说：“不了，我妈妈不让我吃零食。”

小明说：“没关系的，吃一颗又不会怎么样。你妈妈又不知道。”

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小宸还是有些动摇，他说：“可是我答应过妈妈，要少吃零食。”

小明说：“哎呀，就吃一颗嘛。这糖果真的很好吃。”

小宸最终还是没有抵挡住诱惑，他拿了一颗糖果放进嘴里。糖果的甜味在嘴里散开，小宸觉得好满足。

然而，就在这时，妈妈回来了。小宸吓得赶紧把糖果吐出来，可是已经来不及了。

妈妈看到小宸嘴里的糖果，脸色一下子就变了。她生气地说：“小宸，你怎么又吃零食了？你不是答应过我要少吃零食吗？”

小宸低下头，不敢看妈妈的眼睛。他说：“妈妈，我错了。我不该吃零食。”

妈妈说：“小宸，你要知道，妈妈不让你吃零食是为了你好。你现在还小，身体正在发育，需要吃健康的食物才能长得好。如果你总是吃零食，就会影响你的食欲，导致你不好好吃饭。这样下去，你的身体会越来越差的。”

小宸听了妈妈的话，心里很愧疚。他说：“妈妈，我知道错了。我以后一定好好吃饭，少吃零食。”

妈妈看着小宸诚恳的样子，语气缓和了下来。她说：“小宸，妈妈知道你