听见魏无极开始传授修仙功法，叶青儿赶紧盘坐在地上，闭上眼睛用心的听着每一个字，生怕漏掉了什么。

只听魏无极缓缓说道:

“吐纳者，呼吸也。吹嘘呼而吸之，吐故而纳新，二者为寿矣。气聚则生，气亡则死。

然众生之气，皆有大限，且聚于腹，不可轻易而出。腹内所蓄乃先天之祖气，动而愈出，反失于太空，久而久之，先天之气尽失，百病皆生。此盖万物皆有大限之源，气足则百病可治，生生不息，故需引气入腹，以补先天之气。故，欲获长生，如欲灯火长明，需知添油之法。

长吸而短呼，引气下行于腹，以补先天之气。此乃吐纳之基本，气入于腹，则需以神识化眼，控气行于周身百脉…………”

在魏无极的讲解之下，叶青儿逐渐开始理解吐纳心法的原理和细节要点，然而，在魏无极刚刚讲完所有的要点之后，叶青儿便立刻手掐法诀，想要按照魏无极说的方式运功，可把魏无极吓得不轻，连忙阻止了叶青儿，并训斥道:

“哪有你这么着急练功的，你还未曾修炼过任何功法，才听一遍就敢自己运功，你是生怕自己不会把自己运功运死是吧？

更不要说你现在体内还充斥着杂乱灵气形成的煞气，就你这小身板，怕是刚一运功，便会像一个装满水的蛇皮袋子一样一戳就炸开了。”

听到魏无极的斥责声，叶青儿不免感到有些后怕。她想象了一下自己的身体炸开的场景，便是一阵哆嗦。但由于过于迫切的想要让着自己的身体好起来，叶青儿眉头微皱，心境也变得有些烦躁起来。

这一切，都被魏无极看在眼里。他叹了口气，对着叶青儿说道:

“你虽然灵根天赋不错，但因为你身体尚还染病，导致血气过于虚弱，直接开始练功很容易受伤。

而且即使是练功，对于你这样的初学者也要找一处灵气汇聚之地才能达到最佳的效果。这里虽然灵气相对浓厚，却不是灵气聚集之地。我之前将你用剑托到这里时，便是因为使用神识探查到这里有一座前人留下的洞府，你只需要再向里面走一些就能看到。”

听着师父耐心的解释，叶青儿急躁的心情也逐渐平复，片刻后，心境平和了一些的叶青儿才向魏无极说道:

“师父，那我现在可以做些什么呢？”

见到叶青儿不再急躁，魏无极微微点头，将自己的一只手实体化，摸了摸叶青儿的头说道:

“你现在需要做的事情，就是先将这吐纳心法背熟，并将自己的状态调整的最好。

考虑到你是半路出家练功而不是从小练习功法，外加你只有最多一年时间来练成这最基础的吐纳心法，而且你似乎还染病。我将会按照这吐纳心法的运功路线将外界灵气引入你的体内，让你体验运功的感觉，并同时治疗你身体上的病痛。

而且，在你练成之后，只要将体内因为强行使用法宝而积攒的杂乱灵气转化为自己的修为，便可以省去一些自幼便练习功法之人必经的步骤，直接进入练气初期，所以你不必心急。

至于今天，你先进入这里的洞府遗迹，我会吸引灵气进入你的体内按照吐纳心法运转一个周天，你只需尝试将自己的神识探入体内观察功法的运行，然后先行休息即可。”

魏无极的回答，让叶青儿心中最后的焦躁与疑虑疑虑也终于放下，乖巧的应了一句:“弟子知道了，谢谢师傅。”随后便在魏无极的指引下，向着洞穴深处的仙人洞府遗迹探索而去。

就这样，叶青儿与魏无极向着洞穴深处走了大约有二百丈左右的距离之后，一个只剩下残破的石门的洞府遗迹出现在了叶青儿的视线中。

进入门洞，才发现这洞府遗迹有点小的过分。洞内的空间，约莫长六丈，宽度约三丈，高度则是只有两丈左右。