承山穴可是人体祛湿的一把好手。你想想，现在很多人天天吹空调，吃冷饮，身体里的湿气越来越重。就像住在潮湿的房子里，时间久了，身体也会“发霉”生病的。这时候，承山穴就像一个小太阳，能帮我们把湿气都赶走。

为什么承山穴有这个本事呢？因为它在足太阳膀胱经上，膀胱经可是人体阳气的“大部队”，掌管着一身的阳气。而承山穴就像这支“大部队”里的一个关键枢纽，一方面它这儿是全身承受压力最多的筋、骨、肉集结的地方，就像一个热闹的“交通枢纽”；另一方面，它又掌控着阳气的流动。只要轻轻按一按承山穴，大多数人都会感觉到明显的酸胀痛，这就是身体在发出信号：“哎呀，我体内有湿气啦！”继续按揉一段时间，你会发现身上开始微微发热，这就是膀胱经上的阳气被激活了，就像一群小士兵，正努力把湿气从身体里赶出去呢。

（二）缓解腿抽筋的“救星”

小腿抽筋那滋味，可太酸爽了！就像小腿里有个小恶魔在捣乱，疼得人龇牙咧嘴。这时候，承山穴就像一位及时出现的超级英雄，来拯救我们啦。

小腿抽筋的原因有很多，可能是因为晚上睡觉没盖好被子，小腿受凉了，就像突然被泼了一盆冷水，肌肉一紧张，就抽筋了；也可能是运动太猛，身体里的电解质乱了套，或者小腿肌肉里堆积了太多乳酸，这些都会让小腿肌肉闹情绪，开始痉挛。

一旦抽筋了怎么办呢？别慌，赶紧找到承山穴，用力按一按。这时候，你会感觉一股神奇的力量在起作用，就像给抽筋的肌肉施了个魔法，疼痛慢慢就缓解了。特别是游泳的时候，在水里待久了，寒湿之邪就像小怪兽一样钻进身体，很容易小腿肚子抽筋。这时候，只要赶紧揉一揉承山穴，抽筋的症状马上就会减轻，是不是很神奇？

（三）压力“搬运工”

现在的人啊，就像背着重重壳的蜗牛，每天都要承受来自学习、生活、工作的各种压力。这些压力就像一座座无形的大山，压得人喘不过气来。这时候，承山穴就像一个贴心的“压力搬运工”，站出来帮我们分担压力。

承山穴在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，它就稳稳地坐在人字中间。想象一下，人站着的时候，小腿肚子是不是会很紧张？承山穴这个位置，就是筋、骨、肉的一个关键纽结，是身体最直接的受力点。就好像我们背着压力这座“大山”走路，承山穴在默默地帮我们扛着。不管我们遇到多大的“山”，只要轻轻按压承山穴，它就会像一个忠诚的朋友，挺身而出，帮我们缓解疲劳，让我们重新充满活力。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

（四）坐骨神经痛的“克星”