距离市预选赛还有九天时间，队员们要进行特殊训练，在限定范围之内连续对打，也就是所谓的区域练习。

穆司阳将监督工作全权交给了严智明，谁让数据怪最为严谨呢。

接下来是五球对打练习，他会根据几人不同的击球方式，预先将他们分为四组，稳守突击型和发球上网型，只能在自己的半场区域进攻，近取攻击型和全能应变型，要守住自己的全场，并且在五球内，如果没有得分就算输。

大概意思就是说，进攻型球员在五球之内得分就算赢。而防守的一方只要守住五球就算赢。

特别标明的一点，触网或者将球打出指定区域，均按输球处理，而且输了的人必须喝下一整瓶浓缩严汁！！

众人：……

就连穆司阳都觉得有些遭不住了，他还是

距离市预选赛还有九天时间，队员们要进行特殊训练，在限定范围之内连续对打，也就是所谓的区域练习。

穆司阳将监督工作全权交给了严智明，谁让数据怪最为严谨呢。

接下来是五球对打练习，他会根据几人不同的击球方式，预先将他们分为四组，稳守突击型和发球上网型，只能在自己的半场区域进攻，近取攻击型和全能应变型，要守住自己的全场，并且在五球内，如果没有得分就算输。

大概意思就是说，进攻型球员在五球之内得分就算赢。而防守的一方只要守住五球就算赢。

特别标明的一点，触网或者将球打出指定区域，均按输球处理，而且输了的人必须喝下一整瓶浓缩严汁！！

众人：……

就连穆司阳都觉得有些遭不住了，他还是

距离市预选赛还有九天时间，队员们要进行特殊训练，在限定范围之内连续对打，也就是所谓的区域练习。

穆司阳将监督工作全权交给了严智明，谁让数据怪最为严谨呢。

接下来是五球对打练习，他会根据几人不同的击球方式，预先将他们分为四组，稳守突击型和发球上网型，只能在自己的半场区域进攻，近取攻击型和全能应变型，要守住自己的全场，并且在五球内，如果没有得分就算输。

大概意思就是说，进攻型球员在五球之内得分就算赢。而防守的一方只要守住五球就算赢。

特别标明的一点，触网或者将球打出指定区域，均按输球处理，而且输了的人必须喝下一整瓶浓缩严汁！！

众人：……

就连穆司阳都觉得有些遭不住了，他还是

距离市预选赛还有九天时间，队员们要进行特殊训练，在限定范围之内连续对打，也就是所谓的区域练习。