除了选择积极向上的社交圈子和接触优质的学习资源之外，我们还需要培养积极向上的心态。积极向上的心态可以让我们更加乐观地面对生活中的挑战和困难，保持前进的动力和信心。我们可以通过自我激励、心理暗示等方式来培养积极向上的心态，让自己在面对困难时更加坚定和勇敢。

四、潜移默化的力量

把自己放在一个向上的环境中，我们还需要时刻相信潜移默化的力量。潜移默化是一种无形的力量，它可以在不知不觉中改变我们的行为和思想。

环境塑造人

环境对于人的成长和发展具有重要影响。一个积极向上的环境可以激发我们的积极性和创造力，让我们更加努力地追求进步和成长。相反，一个消极颓废的环境则会让我们陷入迷茫和困惑，失去前进的动力和方向。因此，我们需要时刻关注自己所处的环境，努力营造一个积极向上的氛围。

习惯决定命运

潜移默化的力量还体现在习惯上。习惯是一种强大的力量，它可以影响我们的行为和思想。一个积极向上的习惯可以让我们更加自律、勤奋、乐观；而一个消极颓废的习惯则会让我们变得懒惰、消极、悲观。因此，我们需要时刻关注自己的习惯，努力培养积极向上的习惯，让自己在潜移默化中变得更加优秀。

榜样引领前行

潜移默化的力量还来自于榜样。榜样是一种无形的力量，它可以激励我们不断追求进步和成长。在我们的生活中，有许多值得学习的榜样。他们可能是我们的父母、老师、朋友或者社会上的成功人士。通过观察和学习他们的行为和思想，我们可以受到启发和鼓舞，从而更加努力地追求自己的梦想和目标。

小主，

五、实践中的提升

在理解了慢下来、向上环境和潜移默化的力量之后，我们需要将这些理念付诸实践，通过实际行动来提升自己的智力与心灵。

制定合理计划，坚持执行

首先，我们需要制定一个合理的计划来指导自己的行动。这个计划应该包括我们的目标、步骤和时间表等要素。在制定计划时，我们需要充分考虑自己的实际情况和能力水平，确保计划的可行性和有效性。同时，我们还需要坚持执行计划，不断调整和优化自己的行动方案，以确保目标的实现。

积极参与社交活动，拓展人脉

其次，我们需要积极参与社交活动，拓展自己的人脉圈。在社交活动中，我们可以结识更多的朋友和合作伙伴，了解他们的经验和见解。通过与他们的交流和互动，我们可以拓宽自己的视野和思维方式，获得更多的启发和灵感。同时，我们还可以通过他们的人脉资源来获取更多的机会和资源，为自己的成长和发展提供支持。

持续学习新知识，提升能力

此外，我们还需要持续学习新知识来提升自己的能力水平。在知识爆炸的时代，我们需要不断学习新的知识和技能来适应社会的发展和变化。我们可以通过阅读书籍、参加培训课程、听取讲座等方式来获取新知识。同时，我们还需要将所学知识应用到实际工作中去，通过实践来检验和提升自己的能力水平。

培养健康心态，保持积极情绪