“今天游量不多啊，大家都提起精神来，就6000米，然后上岸。”郭文康对队员们喊，游泳馆非常大，不喊的话可能会有人听不到。

姚冬跟在郭文康身后，又问：“那包干，之后呢？”

“静启动短冲，开放式转身。”郭文康又说。

这都是不怎么耗费体力的训练，这一项就是在泳池边几米左右的水里开始冲刺，按壁转身，再继续冲刺，又能训练静态到动态的快速转化又能练习转身技巧，是一项比较常见的项目。

得知今天没有超高量训练姚冬就放心不少，这些自己可以跟上。

“教练，我还想，用下泳道。”姚冬再次开口，“和韩俊迈，禹锐，比赛一下。”

“你？”郭文康仔细地打量姚冬，“你行吗？”

“行。”姚冬对自己很有信心。

刚好，韩俊迈和禹锐今天也很想和姚冬试试，两人早就盯上姚冬，往姚冬旁边一站，又是一个“凹”字形。

“小冬你怎么还不长高呢？”韩俊迈故意比了比身高。禹锐虽然没有韩俊迈高，但是和姚冬一比还是猛了一块儿。

“不是我，不长，是你们，长太快。”姚冬可算明白米义的心理感受，他在外面从来没人说他矮，一进体院就是盆地组，太可怜了。