将手在朱见深的睡衣上擦拭了几下，朱祁钰留下了对朱见深来说是很不好的事情。

等两个孩子都换好衣服，洗漱后出门，就看到朱祁钰已经在热身。

三人都是身体健康，且营养充足的人，所以空腹晨练更加能锻炼身体。

“赶紧，拉伸一下，就慢跑两刻时，然后再做早操。”

朱祁钰一边拉伸，一边向身后的两人说道。

锻炼是要循序渐进的，不能一上来就剧烈运动，否则伤了身体，就和锻炼相悖了。

朱见深是知道躲不掉了，只能和朱见济配合着拉伸。

自从来景仁宫之后，他的身体确实越来越好，原本的小肚腩都消去了些，但是脸颊的婴儿肥还在。

整个人虽然看上去还是有些肥嘟嘟的，可精气神明显就不一样了。

景仁宫中，水泥道上的三道身影，为首的是高大，身后跟着两个小的，也算是宫中一道风景。

所谓皇帝好细腰，宫女多饿死。

以圣人和皇子掀起的晨练风气，虽然宫娥不能与他们一样慢跑，但多多少少也都学了其他的锻炼方式。

这样的习惯，当然也感染到了宫外。

有钱有闲的人，对于养生十分痴迷，而皇帝的健康生活，自然变成了这些人养生的榜样。

景仁宫很大，沿途的主要风景便是绿树草坪，时不时还有假山湖泊，在跑步的时候，也能欣赏沿途美景，减缓运动时的疲惫感。

“叔叔，叔叔，二刻了，二刻了。”

朱见深一直是如此，别管到没到时间，只要他开始喘粗气，那对于他来说，时辰就肯定到了。

“还没有，还有一段。”

朱祁钰看了朱见济一眼，成年人和孩子的体感时间不同，朱祁钰现在可连大气都没有喘一下，而朱见济的气息微喘，但相比朱见深来说，还是算得上平稳。

“早餐是皮蛋瘦肉粥，还有油条，不跑完，你只能喝豆浆。”

对于朱见深，最好的鼓励手段就是吃。

当听到自己皇叔所说，朱见深已经口齿生津，忍不住咽口水了。

“我会跑完的。”

朱见深也不知道是不是自己的错觉，自从运动之后，他就觉得景仁宫里的早餐更加好吃了。