经过漫长的煎熬，终于，大部分人都成功跑完了，这令人望而生畏的二十圈。

当最后一步踏过终点线时，他们像是被抽走了全身的力气一样，一个个累得直接瘫倒在地，大口大口地喘着粗气，甚至连说话的力气都没有了。

“区区十公里！你们居然跑了一个多小时，我请问你们是在爬吗？”张建军不满的大声呵斥。

在场的众人想要开口反驳，但是刚跑完十公里的他们，都是气喘吁吁的，说话都费劲，更别说开口反驳了。

张建军看着累瘫在地的众人，冷哼一声：“都别躺着了，起来做拉伸，不然明天你们都别想下床！”

众人虽然心里叫苦连天，但还是强撑着起身，开始做拉伸动作。

副科长一边拉伸，一边在心里暗自盘算：“这小子看来有点能耐，不能硬来，得从长计议。”

张建军似乎看穿了副科长的心思，走到他面前，盯着他的眼睛说道：“别以为我不知道你在想什么，好好训练，把心思放在工作上。”

副科长心里一惊，脸上却强装镇定：“科长，瞧您说的，我能有什么心思，我肯定好好配合您工作。”

张建军不再理会他，继续监督大家拉伸。

拉伸结束后，张建军说道：“今天只是个开始，以后每天都有这样的训练，谁要是掉队，自己看着办！”

“还有就是！下午举行射击训练，每人五发子弹，让我看看你们的水平。”

说完，张建军转身离开训练场，留下一群疲惫不堪，却又若有所思的保卫科成员。

张建军此时已经回了科长办公室，他坐在沙发上翘着二郎腿，给自己泡了一杯茶。

不多时，保卫科的成员们，开始陆陆续续的返回，张建军办公室的门，也被人敲响了。