吃干净的食物会让我们身体保持健康睡饱觉会让我们一天都精神饱满持续学习可以让我们不断地成长精进养成运动的习惯可以使我们保持健康体魄以及匀称的身材为什么不去多多做呢？这简直是一种享受.

清晨利用十几分钟的时间来打扫是我一直以来会保持的习惯因为每天都会小小的打扫每日执行起来也就更加高效家人和我我们会互帮互助一起创造整洁环境这也让每每来到家中的友人们说道：“你们居住的可真惬意” 听到这样的夸赞我们内心也会无比地开心打扫的动力就更强了呢！“每日每日都要保持下去哈”心中喃喃对自己说道.

吃毛豆的季节还未过去在市集采购回一些毛豆清晨起来清洗一下放在砂锅中煮上两至三分钟干净健康的食物就完成了一直觉得保持着食物原本的味道就很好盛到盘中慢慢享用每一个平凡的食物都有它的不凡之处小小的毛豆它的营养价值是极高的我们家中会经常购买回来享用.

有时会在脑海中想我们生活着不就在于满足于自己的一些喜爱吗？把不属于生活的东西剔除的干净再干净回归于生活的本质吃饭睡觉工作和家人相处和自然相处解决能解决的不主动给自己制造问题这样的日子怎么会烦恼呢？时常会想我们如果都像机器人一样去思考问题系统化的处理问题生活会不会变得更加简单纯粹呢？

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写在最后：

专注于当下本身不过多的思虑于

过去和未来把全部精力都倾注在这一刻

生活在这一刻创造在这一刻纯粹和简单

回归到真实地自我状态自洽在其中.