体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬。

阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。”

徐文东静静的看着，并且将拳决牢记心间。也不由得对张芊芊刮目相看，这个女人虽然身材娇小，但练拳时却给人一种干净利落的感觉，好似一柄随时都会出鞘的利剑，一旦出鞘必定染血。

当然，八极拳并非只有拳决，还有练功歌诀，以及步伐歌诀，甚至是技击歌诀，让徐文东深刻意识到了老祖宗传承下的功夫是多么博大精深。

演示了一遍之后，张芊芊收功，略微喘着粗气道：“都记住了吗？”

徐文东摇头：“好像都忘了。”

“啊？”张芊芊露出嫌弃的目光：“我教你这么多，你一点都没记住？这也太笨了吧？”

徐文东满脸尴尬，他之前的确很努力的将张芊芊演示的拳法记在了脑子里，可是，到最后却发现什么都没记住。

但仔细一想，好像又都记住了，只不过很模糊。

“师傅领进门，修行靠个人，该教的我都教了，至于能领悟多少全看你的造化。”张芊芊说着找出了一部八极拳修行纲要丢给徐文东：“拿回去自己练吧！”

“那您先忙，我有时间再来。”徐文东也没说什么，将那本修行纲要收了起来，随后回到了静安小区门口的义诊处。

正如丁瑶之前说的，下午一点都不忙，而他也有了充足的时间观看修行纲要，一边看一边回想着张芊芊演示时的模样，以及出拳的姿势，力量，牢记于心。

另一边，张氏拳馆馆主张镇麟也结束了午睡，来到了前院，向着女儿道：“我听说你之前收了个弟子？”

张芊芊露出古灵精怪的笑容：“一位来义诊的医生，一千块钱一个月，顺便让他免费帮咱们的弟子治疗跌打损伤。”

张镇麟无奈的摇摇头：“既然收了人家为徒，就得好好教，起码不能丢了咱们习武之人的武德。”

张芊芊撇了撇嘴，满脸不屑：“他都成年人了，就算我好好教又如何？难不成他还能有所成就？”