八段锦主要是强化气血，最终衍生出气血之力，并且不断强化血气，王昇提升自己的实力也主要是靠着八段锦。

而五行拳在修炼几天之后，王昇也逐渐感受到了作用。

五行拳强化五脏，梳理五气。

“五气”在修炼中，一般指金木水火土天地五行。

在破限之后，这种效果就更加强大，五行拳破限之后，他人体的五气在五行拳的疏导下，逐渐回归原本的位置。

也就是回归五脏，这个过程其实也就是“五气朝元”的过程。

当然，想要真正达成五气朝元，没有那么简单。

哪怕有破限级别的五行拳，这也是一个注定长期的过程，五气朝元，本就不是百日筑基的范畴。

现在五行拳对于他的好处，最为直观的还是强化五脏，让他的肉身可以蕴含更恐怖的力量。

但强化五脏这个效果却对筑基有巨大帮助。

“又在结成人体大药上更进一步，五行拳的选择果然没有出错！”

筑基之后，为炼精化气，这个“精”就会在筑基期间得到收获。

不仅如此，在五行拳破限后很快时间又过了一周，又一个技能破限。

“易筋经：破限+1（1%）”

本身两个技能等级就很接近，因此易筋经紧随五行拳之后破限。

破限后的易筋经效果很简单，王昇修炼之后，他真正感受到了什么叫作“内壮神勇，外壮神力”。

外壮神力的说法很好理解，其实就是增强力气。

根据破限后修炼的感受，修炼的时间长了之后，他哪怕是不修炼其他任何东西，也可以手托城闸，力能举鼎。

内壮神勇则从骨中生出神力，久久加之，可以让臂、腕、指等异于寻常，仅仅使用肉身就可以劈金断石。

因此无论是内壮神勇还是外壮神力，其实就是对于肉体的增强。