“准备准备，该动身前往中州城了，从前韩朝的首府不知是何种景象。”

古代老百姓最长的移动距离可能就是乡下到县城户部纳税，一辈子守在自己的一亩三分地。

就连千年后的现代，大部分人为工作生活，育儿育女疲于奔命，终其一生连出一次远门，看看祖国大好河山的机会都没有！

什么金山银山，跟老百姓一点关系都没有，米缸里多几粒米，口袋里多几块铜板才是最实在的，李幼白念及至此心中一阵唏嘘，而后抛掉杂念。

靠近名利，就靠近危险，李幼白需要假扮李公子接触苏家和林家，必须做好万全之策。

“先复习一下炼丹之法...”

李幼白搬出丹炉，质量很是一般，两颗头颅大小，市面上随处可见，好在保养不错没有生锈积灰。

想着在出发前再次冲击一下五品境，她自认为心明已经通达，目标明确，没理由无法突破五品境。

武道上，并没有丹药可以帮助武者提升修为功力境界，全都要靠自己积累，与开穴迥然不同。

但是，大多数境界武者服用的丹药都有共同特点，静心，安神，醒脑，补充体力，饱食等等效用，以便加快练功进度。

“炼些回食丹。”

李幼白藕臂一抬，丹炉飞到灶台火口上，起盖，随后两只素手一动，米缸和水缸内卷起飞龙，跟着手臂舞动注入丹炉当中。

其实她本可以不必动作，只需动动念头就可做到，然而心念与动作一致时李幼白才觉得御物术足够流畅，久而久之习惯就养出来了。

丹炉盖顶嘭的压下，灶台火口升起烈火，李幼白操控着丹炉有节奏规律的平稳旋转，同时感应拿捏住炉内血米变化。

回食丹能够让人保持长久饱腹感，而且营养价值高，武者，商人，走卒，出门远行之人，甚至忙碌的官差，商贾大户通常都会自备一些，属于是常见丹药种类。

丹方并不是秘密，用料才是关键，这将会决定口味与饱腹感持久时间以及营养成分，所以很考验对用料的理解以及手法等基本功。

先大火快速加热熬煮，随后减小火势慢炖，当血米精华从米粒上剥离开时，起盖取出，随后分用料再先后烹制两次，加入蔬果肉类等用料。

以血米为壳将其全部精华裹挟其中，一刻钟后，李幼白双手虚握掐灭灶台火焰，抬掌推开盖顶，一阵冒着白雾的香气腾腾而起。

李幼白灵犀一指从丹炉的固盘内引出一颗圆滚滚珍珠似的小圆球，由于尚未凝固定型，看上去有些松弛，然而有血米白浆浇盖的表面晶莹剔透，隐约能看到其中肉色的荤素用料。

静待时间冷却，圆球渐渐成形后外壳变得坚硬，然而外色不变，仍旧剔透如玉珠。