夏天，吃糖拌番茄、拍黄瓜绝对是一种享受。

“四个菜，够吃了。”老太太进来泡新茶，她打算尝尝味道。

“别放太多糖，容易长胖。”老爷子也拿着茶杯进来，他也准备试试新茶的味道。

两位老人对视一眼，老爷子瞬间把茶杯放在身后。

“老婆子，你泡好了，给我一杯。”

老太太撇嘴道：“你刚才不是吃了茶叶吗？先把你上午泡的喝完，再来喝我泡的。”

“行，保证不会浪费。”老爷子点头道，转过身对着陈昊他们说道：“昊啊，你们累了吧，来，多喝茶！”

“爷爷，我们不渴！”

“不，你们很渴，一人一杯！”

大鱼吃小鱼，小鱼只能吃虾米了！

咳咳，错了，小鱼只能喝茶！

老爷子很贴心给他们倒了满满一杯凉茶。

“大哥，吃多了糖真的长胖？”王胖子对胖字很敏感，听到老爷子刚才的话，有点担心自己肥胖反弹。

“放心吧，这点糖不碍事。”

陈锋的果糖其实只是泛称，这些果糖结晶体并非纯果糖，还有其他的水果成分，比如占比超过90%的是维生素、纤维素、矿物质等。

此外，水果的糖分里面主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖�6�8。

（草莓、杨梅、柠檬、樱桃等，这些水果每100克含糖量在4%-7%之间，西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、桃等8-15%。�6�8）

就算天天吃，也只是相当于吃了一两个苹果。

加上几个孩子天天练武，又喝着陈锋给的井水，也不用担心摄取糖分过多、损害肝脏等问题。

“大锅，我回来了！”

外面传来了小丫头的欢呼声，这丫头回家必然要喊的，陈锋他们回来，也要喊！

小孩子嘛，就喜欢闹闹腾腾的。

这个时候，大人不能嫌弃，他们很敏感，被嫌弃多了，就容易养成不良心态。

“进来吃饭。”陈锋笑着对着门口喊道。

“啊啊，我来了！”陈莉欢呼两声，飞快跑进来，一头撞在陈锋后背。

伸出头看了一眼番茄，拍马屁道：“大锅，你的菜真香！”