洗髓，听起来好像是一件事，可实际上药效发挥起来往往不止三个阶段：

首先，最猛烈的药效便是将血肉和经络内脏逐一破坏；

然后才是吸取其中的杂质；

再来就是修复刚刚被破坏的一切。

而其中最重要的除了破坏力的权衡以及修复能力的充足，还要提供足够的元气和灵力，让血肉经脉和内脏在被破坏又修复的同时，还不消耗身体本身的元气。

温情一边往锅里添加药材，一边不甚走心地安抚坐在锅里被“煮”的魏无羡道：“你之前才拔除了体内的阴气和怨气，想要承受能修复丹田的洗髓还有些困难，所以这些药材都是为你炼体之用，等到你补足从前伤病带来的缺失之后，咱们就能出门找药了。”

时影坐在灶台后面看时机增减柴火控制火候，三人很快就闻到了隔壁传来霸道奇香——那是江澄在隔壁做卤味的香气。

闻着香味儿，魏无羡小心地将自己再往水下沉了沉，饶是明白温情只是大夫，可他如今是光着身子坐在这特制的大锅里，一个不小心就容易走光，他觉得自己还是应该注意些。

但这香味儿实在是太过勾人，魏无羡忍不住咽了咽口水，等看清楚自己的处境便忍不住自嘲道：“隔壁阿澄在做那劳什子卤味，虽然看不见他到底是怎么做的，但我想着，我如今在你们怕也跟锅里的食材差不多了。”

温情借着水汽的遮掩明目张胆笑出声来，时影倒是伸长了脖子看了看，然后笑道：“你太过瘦削，吃肉嘛，阿澄更喜欢八分瘦两分脂肪的，你这样的口感不行。”

魏无羡气得差点儿从锅里跳起来，“是啊，我这又干又瘦的吃起来口感肯定又干又柴，说不定味道还又酸又臭呢，真是对不起他云中君了！”

温情看着魏无羡自从体内阴气和怨气悉数拔除之后越发活泼的样子，心里暗叹一声，果真阴气和怨气虽然也能用来修炼，可真的损身又损心性，不是正经的修炼之法。