我二哥的意思就是我的意思。小姑娘傲气的说道，

小贝，我可以把自己的腿打断，只要你不生气。

说完，他就去拿了一个杠铃要砸自己的腿，宫北奇及时拦住了他。

江总，你疯了！

我没疯，我不想一个月见不到小贝！说着又要砸下去 ~

江总，可以了，你要跟就跟，但是不要妨碍我！她气哼哼的说道，

二哥，明之哥哥，我们去练体能吧 。

泽宇先帮妹妹做了拉伸，邓明之看着自己的老板对妹妹很是温柔，不由得有点心疼江恒宇。哈哈，谁让他做错事了呢！

小贝，现在明之哥哥教你腿部肌肉力量的练习。

杠铃负重深蹲：起始为双手扶持杠铃于颈后肩部，双脚与肩同宽站稳；然后背部和腰腹收紧，上身稍前倾，屈膝慢慢下蹲，直到腿平行于地为止；接着大腿发力，腰背挺直，将身体抬升至直立的起始位。稍停再还原反复这个动作 。

贝宝，先用3kg的哑铃吧！

二哥，我可以用5kg的。

好吧！

大家看着小贝接过五千克的哑铃练习，刚开始还是游刃有余的，慢慢的力量就小了很多，脸上布满了汗珠儿，腿也有些抖，大家看了都心疼不已 。