听赵萱这么问，其他人也都表示十分好奇。

“对啊，难道说你就没有看到那些幻象吗？”

徐文微微一笑。

“我当然也看见那些幻象了，不过我知道那些东西是假的，所以有什么好怕的呢？”

徐文这话说得简单，但实际上经历过的人就知道这到底有多困难。

直播间的网友全都忍不住惊叹出声。

“对啊，她们只不过坚持了半个小时不到就不行了，但是徐狗足足坚持了一个晚上啊！”

“兄弟，你用坚持这个词，就说明你对于打坐的理解还是不够透彻。打坐是为了让你平心静气，是为了让你能够以最放松的状态恢复精力，所以有的人才能够直接用打坐来代替睡觉，这是一种放松，而不是一种坚持，你知道了吗？”

“说不定徐狗并没有坚持，他只不过是打坐睡着了，所以才能够在外面坐这么久。”

“别扯淡了，你坐着给我睡觉睡一个看看？该说不说，徐狗能够安心在外面打坐这么久，就足以说明他的入定功夫的确是很不错的。”

网友们还是很懂其中难点的。

其实说白了你要克服打坐心中所产生的杂念，其实就是要说服伱自己，告诉自己这周围没有危险，你只需要全身心放松就可以了。

赵萱她们在瑜伽房都尚且做不到，更不要说徐文一個人在屋子外面了。

在这种情况下你打坐，你怎么知道会不会有毒蛇偶然出现在你的身边？

你又怎么知道山里有没有什么野兽突然盯上你了？

又或者山上有什么落石落下来，万一砸中你怎么办？

这些都是足以让人心神失守的杂念，但徐文都一一克服了，始终不为所动，这足以说明徐文的静功到底有多厉害。

“行了，反正该怎么打坐我也教给你们了，要是没什么事的话我就回去玩游戏了，好困啊。”

徐文打了个哈欠，懒劲儿又上来了。

他原本就不是专业的什么冥想教练，自己又不靠这个赚钱，所以他才没心思一直教这些女人学更深层次的打坐吐纳方法。