116.第116章 觉得自己像个小丑

第116章 觉得自己像个小丑

这就完了?

孙雅感觉自己这购物卡算是白给了。

她撇了撇嘴说道:“我也知道只要累了就能睡着,但我现在的情况就是累了依旧失眠啊。”

徐文摇了摇头说道:“如果你觉得你又困又睡不着,那说明你还不够累。”

“这人其实就和机器是一样的,伱睁开眼睛的时候,是处于开机状态,精力条就是你的电量条,你做任何事情都会消耗你的精力,如果精力消耗得差不多了,你的身体自然就会提醒你该睡觉充电了。”

徐文侃侃而谈。

“我问你,你平时睡不着的时候一般都干什么?”

孙雅想都没想就说道:“还能干嘛,睡不着只能刷视频了啊。”

“有时候一刷就刷到凌晨五点,好不容易睡两个小时,又得去上班了,搞得我一整天都没精打采的。”

徐文说道:“没错,这就是问题所在。”

“你每天晚上睡不着刷视频的行为,其实就是错误的,是低功耗行为。”

“因为你刷视频不需要动脑子啊,你只需要被动地接受信息,你的大脑负担很小,但是却会持续受到刺激。”

“在这种情况下,你肯定会失眠。”

“正确的做法,其实是背诵课文,或者听论文、听工作报告之类的,都行。”

徐文这话一出,孙雅顿时傻眼了。

“好家伙,你认真的吗?我好不容易才结束了自己的学生时代,现在你又准备让我跳回去?”

徐文一本正经地对孙雅说道:“难道你不想治失眠了?”

“你仔细想想,你这辈子最有困意的时候,是不是在读书的时候?”

徐文这话一出,直播间的弹幕瞬间满屏。

“对对对,从小到大,我睡得最好的时候,就是上数学课的时候!”

“我们老师一讲课我就困得不行,一秒入睡!”

“谢谢你徐狗,我现在光是想想我就已经困了。”

“我靠,当初我被老师叫到教室后面罚站,站着都睡着了,真的不夸张,我现在都佩服我自己!”

听徐文这么一解释,孙雅好像也反应过来了。

的确是这个道理哈!

“真的有用?”孙雅将信将疑。

徐文继续解释道:“知道为什么上课的时候人最容易困吗?”