简单梳洗过后把自己扒个精光，在烟灰缸里倒满香油搓一根棉花灯芯浸泡入香油里点燃，关灯盘坐在床上面对香油灯放空思想开始冥想。香油灯能够强大死人的灵魂自然也能强大活人的灵魂，只不过这个过程比较漫长而已。

也不知过了多长时间紧闭双眼的张有才感觉到眼前的黑暗逐渐出现了点点红色的光斑，紧接着红色的光斑越来越多连成一片把黑暗全部挤走，而且越来越亮仿佛置身血海之中全身被血液包围甚至能闻到一丝丝血腥味！

也不知过了多少时间血海中升起点点橙色的光斑，紧接着橙色光斑越来越多连成一片代替了原来的红色。这种感觉很奇妙，仿佛是灵魂得到了升华一般神清气爽特别舒服！

然而还没有等到橙色亮到极致突然全部消失，眼前又恢复了一片黑暗！

打坐中的张有才当即醒过来，睁开眼睛房间里一片漆黑，香油灯不知道什么时候熄灭了。起身开灯，烟灰缸里的香油已经燃尽时间也到了凌晨一点半。也就是说因为香油灯熄灭那种现象才停止的，并不是自己修炼出了问题。

想通这些也就放心下来，揉揉酸痛的双腿收起烟灰缸倒头睡觉。尽管感觉并不是太困但毕竟已经很晚了睡觉还是必须的。

凌晨五点闹铃响了，起身穿好衣服开始晨跑大业。灵魂的壮大还有香油灯可以借力，身体的强大只能靠坚持不懈的锻炼了。还好毕竟是经过高等教育的现代大学生，对于早起晨练并不是太难以接受。

时间已接近中秋这个点天还没亮村子里只有卖早餐的摊位冒着热气，一路慢跑出村子顺着太白路来到一个公园里，晨练的人们一下子多了起来。也许是昨晚的冥想起了作用，围着公园跑了几圈竟然一点都不觉得累，身上微微出汗还有一种通透的感觉！

天色渐渐亮了起来，张有才找一处安静的地方扎马步。面对日出的方向双手合十举于头顶，双脚脚尖踮起腰部有节奏的前后耸动，同时舌顶上颚随着腰部的动作深吸气猛呼气，动作很是不雅！

当然，这也是法诀中教的训练方法，和常规的扎马步有着很大的不同！