张司九深吸一口气，伸手抱住了自己的膝盖——是的，这样比握住扶手更好腹部用力，但也很消耗体力。

等了一波宫缩，张司九开始发力。

非要说怎么发力的，其实就是拉粑粑那种发力。

生孩子就像是便秘。

卡在关键位置下不来，但又很想拉出来。

所以，这个时候，反而感觉不到宫缩的疼，更多是涨。

张司九毕竟也是个理论王者。

所以虽然第一次生孩子，有点生疏，可很快也找到了发力的方法。

至于珍娘——其实助产士唯一能做的，就是帮助产妇找到发力的方式。然后剩下的，就是帮着加油，给与精神上的鼓励。

生产，其实就是孩子和妈妈一起努力。其他人都只能作为辅助。

每次宫缩来临，张司九就深吸一口气，憋住气开始用力，等宫缩过去，她也立刻放松下来，快速呼吸，恢复体力。

甚至，张司九还会抽空喝一口补充体力的饮料。

这一段时间，好像很漫长，但是又好像过去得很快。

珍娘一直鼓励着张司九，到了最后关头，珍娘立刻道：“孩子马上出来了，憋一口长气，使劲！”

张司九瞬间深呼吸，然后等宫缩开始时候就拼尽全力——

最后，只感觉肚子骤然一松，一股暖流顺着出去了，张司九整个人也彻底虚脱，只剩下喘粗气。

她的脑子在这一瞬间都放空了一下，然后就忍不住想要吐槽：所以，生孩子真的就跟便秘很像啊。尤其是最后这一下……简直是百分百相似？！

唔，以前她不是很理解，为什么会有那么多女人把孩子生在了厕所里。

现在，她懂了。